Iedereen kent het: je staat ’s ochtends op, je hebt eigenlijk acht uur geslapen, en toch… je voelt je leeg, zwaar, alsof iemand de batterij er half heeft uitgetrokken. Best frustrerend. En ja, soms is er echt een medische reden en moet je zeker je huisarts bellen. Maar eerlijk, vaak gaat het om kleine dingen in je leefstijl die je zelf kunt bijsturen. Daarover wil ik het hier hebben.
Lees verder